巴旦木是什么的果实
巴旦木是杏仁树(prunus dulcis)的果实,属于坚果类,含有富厚的营养和康健益处,包括降低心脏病危害、控制血糖、增进饱腹感、改善肠道康健和增强骨骼康健。
巴旦木是什么的果实?
巴旦木是杏仁树(学名:Prunus dulcis)的果实。杏仁树是一种落叶乔木,原产于中亚和西亚地区,现已普遍莳植于天下各地。
特征:
巴旦木属于坚果类。
形状为椭圆形或圆形,长度约为2-3厘米。
表皮为棕色或褐色,质地坚硬。
果肉可食用,味道香甜。
营养价值:
巴旦木含有富厚的营养,包括:
康健脂肪:单不饱和和多不饱和脂肪
卵白质
纤维
维生素E
镁
钙
锌
用途:
巴旦木可以多种方法食用,例如:
即食
加入烘焙食物和沙拉中
制作巴旦木酱
提取巴旦木油,用于烹饪和化妆品中
康健益处:
食用巴旦木与多种康健益处有关,包括:
降低心脏病危害
控制血糖
增进饱腹感
改善肠道康健
增强骨骼康健
以上就是巴旦木是什么的果实的详细内容,更多请关注本网内其它相关文章!
免责说明:以上展示内容泉源于相助媒体、企业机构、网友提供或网络网络整理,版权争议与本站无关,文章涉及看法与看法不代表GA黄金甲滤油机网官方态度,请读者仅做参考。本文接待转载,转载请说明来由。若您以为本文侵占了您的版权信息,或您发明该内容有任何涉及有违公德、冒犯执法等违法信息,请您连忙联系GA黄金甲实时修正或删除。